El jueves 13 de febrero, Carla Restoy visitó el Colegio Mayor Santillana para impartir una sesión dentro de nuestro programa Héroe® de excelencia personal. Bajo el título «Estás bien hecho», Carla compartió su testimonio de conversión y reflexionó sobre el anhelo universal de ser amados, la identidad personal y el papel de la corporeidad en nuestra existencia.
Un anhelo de plenitud
Carla Restoy en el Colegio Mayor Santillana
Carla comenzó su intervención recordando el momento más representativo de su vida: su bautismo, a los 17 años. Explicó cómo, a lo largo de su infancia y adolescencia, fue experimentando el deseo profundo de ser amada por quién era y cómo, en muchas ocasiones, el mundo no respondía a ese anhelo. «Vivimos con el deseo de plenitud, pero nada en este mundo parece llenarnos del todo», afirmó.
A medida que creció, se dio cuenta de que, ni su familia, ni sus amigos, ni las relaciones personales colmaban completamente ese anhelo. La adolescencia, con su efervescencia emocional, la llevó a cuestionar su propia identidad, llegando a pensar que, quizá, algo en ella, pudiera estar «mal hecho». Sin embargo, descubrió que el problema no era su deseo, sino cómo el mundo intentaba darle respuesta. «Nos ofrecen soluciones rápidas, como la ‘fast food’ emocional, o nos dicen que debemos anular nuestros deseos, pero en el fondo sabemos que estamos hechos para algo más», reflexionó.
El cuerpo como señal de nuestra identidad
Una de las ideas centrales de la tertulia fue la importancia del cuerpo como expresión de la identidad personal. Carla destacó cómo el cuerpo acompaña y revela nuestros deseos más profundos. «El ombligo es la huella de nuestra unión con la humanidad. Nos recuerda que somos parte de una historia que nos precede y que nuestra existencia es un milagro». Del mismo modo, explicó que los genitales también hablan de nuestra vocación al don y la entrega por amor.
Se detuvo en las diferencias entre el hombre y la mujer, subrayando que no se trata de sexos opuestos ni complementarios, sino de sexos recíprocos. «El varón, en su estructura física y emocional, está llamado a entregarse por amor, mientras que la mujer está hecha para acoger y nutrir», explicó. Señaló también cómo la mirada del varón influye en la autoestima de la mujer y cómo una figura paterna presente y afectuosa ayuda a la mujer a consolidar una imagen favorable de sí misma.
Descubrir la verdad en la Iglesia
Durante su adolescencia, Carla tenía una visión escéptica de la Iglesia. «Pensaba que era para gente que necesitaba aferrarse a un amigo imaginario», confesó. Sin embargo, descubrió que la Iglesia era el único lugar donde su identidad y sus deseos encajaban perfectamente. «Es la única que te dice que ‘estás bien hecho’, que todo lo que sientes y vives tiene un sentido porque eres hijo de Dios y estás hecho a su imagen y semejanza», afirmó.
La sesión concluyó con una invitación a redescubrir el valor del cuerpo y del deseo como parte esencial de nuestra identidad. «Estamos llamados a algo grande», aseguró Carla. Su testimonio dejó huella en los asistentes, que salieron, una vez finalizada la tertulia, con una nueva perspectiva sobre la plenitud y el sentido de la vida.
Muchas gracias, Carla por hacernos partícipes de tu testimonio. Estamos seguros de que nos ayudará en nuestro camino de crecimiento para ser unos Héroes que alcancemos nuestra plenitud con una vida de entrega.
Sobre ella: Comunicadora y creadora de contenido, comparte su fe con naturalidad y valentía en redes sociales, donde inspira a miles de seguidores con sus reflexiones. Convertida al catolicismo en plena adolescencia tras una búsqueda intelectual profunda, transmite con claridad la belleza de la verdad en un mundo que muchas veces la rechaza. También participa en debates en medios de comunicación, abordando temas contracorriente como la virginidad o el aborto, siempre con el convencimiento de que la verdad merece ser conocida. Su misión es llevar un mensaje auténtico a su generación y demostrar que la fe es una respuesta viva y actual.
13 de febrero de 2025 Sesión a las 21 h COLEGIO MAYOR SANTILLANA
Cuando uno ve fútbol, suele fijarse en los jugadores, los goles y títulos, pero, detrás de cada partido, hay un equipo «invisible» que trabaja para que el club obtenga el máximo rendimiento. José María Villalón, médico y especialista en medicina deportiva, visitó el Colegio Mayor Santillana el pasado jueves 20 de febrero de 2025 dentro del ciclo de sesiones del programa Héroe® de excelencia personal, para contarnos cómo es el cuidado de los futbolistas, la gestión de su salud y rendimiento, y cómo se han de adoptar decisiones clave en apenas unos segundos.
La salud: pilar del rendimiento
José María Villalón en el Colegio Mayor Santillana
«Si no hay salud, no hay rendimiento». Esta es la frase con la que Villalón inició su intervención. Desde el momento en el que empieza un entrenamiento, el médico debe estar atento a cada detalle: un leve gesto de dolor, un síntoma de fatiga por encima de lo habitual o una molestia en la rodilla pueden condicionar el rendimiento del jugador y, en consecuencia, los resultados del equipo. El médico también es el primero en actuar cuando algo sucede en el campo. Conmociones cerebrales, lesiones de rodilla o desgarros musculares necesitan decisiones rápidas y precisas. En los momentos en los que hay que tomar una decisión, la presión es enorme pues, que continúe o sea sustituido el jugador puede influir en el resultado, y, además, redundar en una pronta recuperación o en una lesión más compleja.
Por otro lado, José María nos habló de los momentos previos al fichaje de un jugador por el equipo. En pocas horas hay que llevar a cabo un chequeo médico en profundidad para determinar, con exactitud, su estado físico, asegurando que no existan secuelas de lesiones previas o cualquiera otra limitación que pudiera afectar a su rendimiento. Hay casos en los que el jugador pudo haber sido brillante en su anterior equipo, pero existen dudas razonables respecto de su estado físico, haciendo aún más complicado el proceso de fichaje. Con la trascendencia que conlleva el control de los jugadores que se incorporan al club, Villalón hizo referencia a los denominados jugadores franquicia. Son los que venden más camisetas, y marcan más goles. Por eso, su salud goza de prioridad. Cualquier decisión médica que les afecte, requiere de un detallado análisis.
La importancia de la salud mental
El acompañamiento del jugador no se limita al aspecto físico. La salud mental ha cobrado una importancia creciente, especialmente en los jóvenes talentos, al estar sometidos a una disciplina estricta. Muchos han perdido su infancia entre entrenamientos intensivos y expectativas exageradas, lo que podría derivar en un agotamiento temprano. Villalón contaba que algunos de estos «niños récord», han desaparecido del fútbol profesional antes de los 24 años.
Sin concretar nombres, nos contó cómo una determinada lesión puede afectar tanto física como mentalmente a un jugador, y aunque la cirugía hubiera sido exitosa, la fuerza psicológica del futbolista resulta clave en su proceso de recuperación. Hay jugadores que han pasado por intervenciones quirúrgicas impecables, pero su incapacidad para superar mentalmente el proceso ha frenado sus carreras.
Un trabajo silencioso pero esencial
Para terminar, queremos agradecer la cercanía de José María. Aprendimos que el fútbol de élite que vemos casi todos los días es mucho más que partidos y entrenamientos. Detrás de cada equipo hay un grupo de profesionales cuya labor pasa desapercibida, pero con un impacto enorme. La medicina deportiva ha evolucionado hasta convertirse en un pilar fundamental en la gestión de los futbolistas desde antes de incorporarse al club, hasta su retirada.
Villalón, a lo largo de su carrera como médico deportivo, ha vivido campeonatos ganados, carreras frustradas por lesiones, jugadores que se han reinventado y otros que no pudieron superar los obstáculos; pero hay algo que tiene claro y es que su misión sigue siendo la misma: cuidar de los futbolistas, porque sin salud, no hay fútbol.
Muchas gracias, José María, por enseñarnos tanto sobre un entorno tan apasionante. Ojalá nosotros lleguemos, como tú, a ser pioneros en el ámbito que nos apasione, y logremos ser unos auténticos Héroes en aquello a lo que dediquemos nuestro desempeño profesional.
Javier Ruíz Arregui Colegio Mayor Santillana Linkedin
Sobre él: Médico y especialista en Medicina Deportiva, comparte su pasión por la salud y el deporte con profesionalismo en su práctica clínica. Desde joven, ha cultivado un profundo interés por el bienestar físico, lo que lo llevó a formarse en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Con una sólida trayectoria académica que incluye múltiples másteres y un doctorado en Medicina Física y Rehabilitación, el Dr. Villalón Alonso es actualmente Jefe de los Servicios Médicos del Club Atlético de Madrid. Su misión es ofrecer atención médica de calidad a los deportistas, demostrando que la medicina es un aliado fundamental en el rendimiento y bienestar de los atletas.
20 de febrero de 2025 Sesión a las 21 h COLEGIO MAYOR SANTILLANA
El pasado jueves 30 de enero, María Aperador, criminóloga y experta en ciberseguridad, visitó el Colegio Mayor Santillana para impartir una sesión dentro del programa Héroe®. Bajo el título «Cibercosas que pasan… y dejan huella», María trató aspectos como la exposición en redes sociales, los riesgos del entorno digital y el papel que todos podemos desempeñar para protegernos, tanto a nosotros como a los nuestros, de las amenazas en línea.
Y a esto se dedica profesionalmente María. Gracias a su experiencia en el sector, fortalece la identidad digital y la privacidad de sus clientes frente a cualquier amenaza.
María Aperador realizando una dinámica en el Colegio Mayor Santillana
Dinámica: víctimas y estafadores
La sesión comenzó con una dinámica en la que los asistentes se dividieron en dos grupos. Había que analizar una situación que bien podría presentarse en la realidad, abordándola desde los dos lados de la moneda.
El caso giraba en torno a un joven universitario, con una afición que le proporciona ganancias de 20.000 Euros mensuales, a cambio de retransmitir, en redes sociales, su rutina diaria, compartiendo gran cantidad de detalles de su vida personal.
El papel del primer grupo consistía en identificar las conductas de riesgo del joven, para, a continuación, proponer soluciones. Entre ellas, surgieron la utilización de aplicaciones de generación de claves únicas y seguras para cada cuenta, evitar revelar la ubicación en tiempo real o eliminar, con carácter previo, las etiquetas del destinatario de los paquetes postales para que, en el unboxing, no apareciera dicha información personal.
El segundo grupo adoptó el rol de un equipo de hackers. Su tarea, analizar el comportamiento de nuestro joven, para, posteriormente, desarrollar una estrategia de extorsión y estafa. Así, llegaron a conocer a la perfección su rutina diaria, la dirección de su vivienda, la de sus padres, y hasta el nombre de su mascota. Con eso, lo tenían meridianamente claro, podían extorsionarle fácilmente.
Esta actividad permitió que todos viéramos lo sencillo que es obtener la información personal de cada uno si no tomamos las medidas de seguridad adecuadas.
Los peligros que no vemos
María nos advirtió sobre la cantidad de información que publicamos en redes sociales sin apenas darnos cuenta o de cómo la utilización de la misma contraseña en varias plataformas es un error común que facilita, y mucho, el acceso a los ciberdelincuentes. Las contraseñas, son simples cortinas de protección; se hace necesario activar la verificación en dos pasos. Sin esta última, nuestras cuentas están demasiado expuestas, afirmó.
También nos comentó que la mayoría de las víctimas no denuncian por miedo o vergüenza, lo que hace que el ciclo del engaño se perpetúe.
Pero no todo son redes organizadas. María nos contó que, en numerosas ocasiones, los estafadores son adolescentes como nosotros, que se especializan en estafar a personas mayores, por su especial vulnerabilidad digital.
Nuestro deber: ser guardianes digitales
Por eso, aunque nuestra seguridad y privacidad deben ser una preocupación constante, también podemos ayudar a los demás. María nos animó a convertirnos en «guardianes digitales» de nuestros ma
yores, padres y abuelos. Y es que las personas mayores son mucho más vulnerables, y, además, por vergüenza, suelen guardar silencio al ser estafados.
El futuro de la ciberseguridad está en nuestras manos
María Aperador finalizó la sesión del programa Héroe®, poniendo el foco en la responsabilidad que tenemos, cada uno de nosotros, en la seguridad de nuestra propia actividad digital y en la de los de nuestro entorno.
La tecnología es una herramienta poderosa, pero, precisamente por eso, debe ser utilizada con precaución. No deberíamos tener miedo a comprar en línea o a utilizar internet, siempre que utilicemos las medidas adecuadas. Ayudar a nuestros mayores a navegar digitalmente con seguridad y sin preocupaciones, es una responsabilidad que debemos asumir.
Nuestra misión es actuar con conciencia y ayudar a todo el que lo necesite, porque internet es lugar de, y para todos. Muchas gracias, María, por ayudarnos a ser consciente de que podemos ser unos auténticos Héroes si ayudamos a quien más lo necesite, a adaptarse a un mundo que avanza cada vez más rápido y en el que todos podemos habitar de manera segura.
Javier Ruíz Arregui Residente del Colegio Mayor Santillana Linkedin
María Aperador
«Cibercosas que pasan… y dejan huella»
Criminóloga experta en ciberseguridad
Sobre ella: Criminóloga y experta en ciberseguridad, ayuda a proteger la identidad digital y la privacidad de las personas frente a amenazas online. Con años de experiencia en el sector, imparte talleres, conferencias y formaciones para enseñar cómo prevenir estafas y mantenerse seguro en Internet. También crea contenido educativo en redes sociales y publica una newsletter diaria donde comparte consejos prácticos, tendencias en ciberestafas y claves para navegar de forma segura, explicados de forma sencilla y accesible. Su misión es ayudar a que las personas recuperen el control de su seguridad digital y se sientan libres en el entorno online.
30 de enero de 2025 Sesión a las 21 h COLEGIO MAYOR SANTILLANA
Si estás considerando residir en un colegio mayor en Madrid, es probable que tengas muchas preguntas sobre el proceso de admisión. En el Colegio Mayor Santillana, queremos que el proceso sea lo más claro y sencillo posible. En este artículo, te proporcionamos toda la información necesaria sobre los plazos de solicitud, el proceso de admisión y los beneficios que ofrecemos a los estudiantes.
¿Cuándo Empieza y Termina el Proceso de Admisión?
El Colegio Mayor Santillana abre el proceso de admisión en enero y recibe solicitudes hasta completar plazas. Esto significa que no hay una fecha límite estricta, pero es importante que no te relajes, ya que las plazas son limitadas y se ocupan rápidamente.
Además, premiamos a los estudiantes que completan el proceso de admisión y abonan la matrícula con tiempo. Ofrecemos descuentos en la matrícula, que es de 500€, en diferentes tramos:
Del 1 de enero al 28 de febrero: 50% de descuento (250€)
Mes de marzo: 40% de descuento (300€)
Mes de abril: 30% de descuento (350€)
Mes de mayo: 20% de descuento (400€)
Con esto, premiamos la confianza y la planificación de nuestros futuros colegiales.
¿Cómo es el Proceso de Admisión?
Entrada del Colegio Mayor Santillana
El proceso de admisión en el Colegio Mayor Santillana consiste en varios pasos:
Solicitud de Plaza: El primer paso es llenar el formulario de solicitud disponible en nuestra página web. Formulario de Solicitud.
Entrevista: Una vez que recibimos tu solicitud, un miembro del equipo de admisiones se pondrá en contacto contigo para programar una entrevista. Es importante que al menos uno de tus padres asista, aunque pueden venir más personas si así lo desean.
Informe de Entrevista: Tras la entrevista, se elabora un informe que se discutirá en las siguientes reuniones de dirección y promoción.
Admisión: Si eres admitido, recibirás un documento que detalla los requisitos y el proceso de pago de la matrícula, con el descuento preferencial correspondiente al mes en que realizaste la solicitud.
Pago de la Matrícula: Una vez realizado el pago de la matrícula, se enviará un contrato y se deberá abonar la fianza, equivalente a un mes de estancia (1450€). Esta fianza debe ser pagada lo antes posible, con un plazo máximo hasta el 10 de julio. Pasada esta fecha, aunque hayas pagado la matrícula, tu plaza quedará libre.
Entrevistas y Dudas
Las entrevistas son realizadas por un miembro de la dirección o el responsable de admisiones. Durante la entrevista, se pueden resolver todas las dudas que tengas sobre el colegio, las instalaciones y la vida en el Colegio Mayor Santillana.
Aprovecha esta oportunidad para preguntar sobre:
Becas y Ayudas: Infórmate sobre las posibles becas y ayudas disponibles para los estudiantes, así como los requisitos para solicitarlas.
Facilidades de Créditos Universitarios: Pregunta sobre las facilidades de créditos universitarios que el colegio mayor puede ofrecer, lo que puede ser un gran apoyo para la gestión financiera de tu estancia.
¿A qué Universidades Estamos Adscritos?
El Colegio Mayor Santillana está adscrito a la Universidad Internacional Villanueva, pero también damos la bienvenida a estudiantes de todas las universidades de Madrid, incluyendo la Politécnica, Autónoma, Complutense, ICADE, CUNEF, ESIC, CEU y Universidad Europea. Esto crea un ambiente diverso y enriquecedor para todos nuestros colegiales.
Jornada de puertas abiertas del Colegio Mayor Santillana
Consejos Adicionales para Estudiantes y Padres
Visita el Colegio Mayor: Organiza una visita para conocer las instalaciones y el ambiente. Esto puede ayudarte a tomar una decisión más informada.
Pregunta sobre Actividades: Infórmate sobre las actividades y servicios que ofrece el colegio mayor, como tutorías, actividades extracurriculares y apoyo académico.
Comparte con Otros Estudiantes: Habla con estudiantes actuales o antiguos para obtener información de primera mano sobre la experiencia en el Colegio Mayor Santillana.
Conclusión
El proceso de admisión al Colegio Mayor Santillana es accesible y está diseñado para ofrecerte una experiencia enriquecedora desde el principio. Si estás interesado en obtener más información o en comenzar tu proceso de solicitud, visita nuestro sitio web cmsantillana.org y no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
Recuerda que este es un paso importante hacia una experiencia universitaria exitosa en Madrid. ¡Esperamos verte pronto en el Colegio Mayor Santillana!
« Las 5 inteligencias; cómo conectar con nuestra aportación de valor»
El pasado jueves 16 de enero, Sara Ferreras, experta en desarrollo personal y bienestar, protagonizó una de las sesiones más inspiradoras del programa Héroe® en el Colegio Mayor Santillana. Con un enfoque práctico y reflexivo, Ferreras nos habló de cómo encontrar equilibrio interno, alinear nuestras fortalezas y descubrir el propósito que da sentido a nuestras vidas.
El vacío interior y la búsqueda del equilibrio
«Muchas veces creemos que un buen trabajo, relaciones estables y un entorno cómodo son sinónimos de felicidad, pero ¿qué ocurre cuando, a pesar de tenerlo todo, sentimos que nos falta algo?». Con esta pregunta, Sara nos invitó a reflexionar sobre esa insatisfacción que, para muchos, lleva a una búsqueda incansable en el exterior: un nuevo trabajo, un cambio de entorno o incluso de relaciones.
Sara Ferreras en el Colegio Mayor Santillana
Sin embargo, como descubrió Sara tras años de investigación, el verdadero equilibrio no está fuera, sino dentro de nosotros mismos. La clave reside en conectar las cinco inteligencias que todos poseemos: la mental, la emocional, la somática, la social y la espiritual. Estas inteligencias, cuando se alinean, pueden transformar la forma en la que percibimos el mundo e interactuamos con él.
Cabeza, corazón y coraje
Uno de los conceptos más destacados de la tertulia fue la importancia de alinear los tres centros fundamentales de nuestras decisiones: la cabeza, el corazón y el coraje.
La cabeza representa nuestras ideas y la visión de lo que queremos.
El corazón conecta con nuestras emociones y con cómo nos sentimos respecto de nuestras metas.
El coraje está vinculado a nuestro instinto, ese impulso interno que nace de las tripas y nos lleva a actuar de acuerdo con nuestros valores.
Cuando estos tres centros no están en equilibrio, surgen tensiones internas. La cabeza puede dirigirnos en una dirección, pero el corazón resistirse, generando inseguridades y bloqueos. Para superar este conflicto, Ferreras propuso un ejercicio de reflexión consciente: identificar los «virus mentales» que nos sabotean y reemplazarlos con pensamientos positivos como «estoy aprendiendo» o «yo puedo».
Un ejemplo impactante de desconexión
Durante la sesión, Sara compartió una historia real que ilustró el poder destructivo de la desconexión interna. Habló de soldados en la guerra de Corea que, a pesar de estar físicamente sanos, se rindieron a una «prisión interior» de desesperanza y autocrítica. «No fue el entorno, sino su diálogo interno lo que les llevó a rendirse», señaló.
Esta anécdota nos condujo a una conclusión poderosa: la verdadera fortaleza no está en nuestras circunstancias externas, sino en cómo conectamos con nuestras capacidades internas.
El lenguaje del cuerpo y el espíritu
Además de los tres centros mencionados, Ferreras destacó otras dos inteligencias esenciales:
La inteligencia social, que nos ayuda a generar impacto positivo en los demás a través de la empatía y la conexión.
La inteligencia espiritual, que nos da propósito, trascendiendo los logros materiales y conectándonos con valores como la generosidad y el desinterés.
Por último, subrayó la importancia de escuchar a nuestro cuerpo. La inteligencia somática nos brinda señales clave sobre nuestro estado emocional, como el nerviosismo, el enrojecimiento o incluso el malestar físico. Al aprender a interpretar estas señales, podemos tomar decisiones más conscientes y ajustadas a nuestras necesidades.
Un ejercicio práctico para alinear nuestras inteligencias
Uno de los momentos más interactivos de la sesión fue cuando Sara propuso un sencillo ejercicio de conexión:
Busca un lugar cómodo y reflexiona sobre un objetivo importante.
Con los ojos cerrados, coloca las manos en la cabeza, el corazón y el coraje mientras te haces las siguientes tres preguntas:
¿Cuánto quiero conseguir este objetivo?
¿Cuánto creo en mi capacidad para lograrlo?
¿Cuánto permiso me doy para alcanzarlo?
Evalúa tus respuestas de 1 al 5 y reflexiona sobre los bloqueos que puedan estar impidiendo tu avance.
Este ejercicio, según Ferreras, nos ayuda a identificar desequilibrios internos y a dar pasos concretos hacia nuestras metas.
Un ciclo lleno de posibilidades
La tertulia con Sara Ferreras fue un recordatorio poderoso de que la felicidad no se encuentra en lo que hacemos o tenemos, sino en cómo conectamos con nuestras fortalezas internas y contribuimos al mundo.
Con esta sesión, el programa Héroe® comienza un 2025 lleno de aprendizajes transformadores y retos personales. ¿El objetivo? Inspirar, motivar y acompañar a todos sus participantes a vivir con propósito y determinación.
Esto es solo el principio de un ciclo legendario.
¿Estás listo para descubrir de qué estás hecho?
Javier Ruíz Arregui Residente del Colegio Mayor Santillana Linkedin
Sara Ferreras
« Las 5 inteligencias; cómo conectar con nuestra aportación de valor»
Empowering people for growth
Sobre ella:
Consultora en crecimiento profesional y organizacional, experta en coaching estratégico, con más de 10 años de experiencia ayudando a más de 2.000 docentes a conectar con su vocación. Apasionada por el desarrollo de culturas ágiles, éticas y basadas en fortalezas, trabaja con equipos directivos para transformar centros educativos en espacios de bienestar integral.
Fundadora de una escuela de inspiración para maestros, fomenta estrategias que rompen la brecha generacional en las aulas, impulsando la motivación, autoestima y aprendizaje de los alumnos.
16 de enero de 2025 Sesión a las 21 h COLEGIO MAYOR SANTILLANA
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Durante su adolescencia, Carla tenía una visión escéptica de la Iglesia. «Pensaba que era para gente que necesitaba aferrarse a un amigo imaginario», confesó. Sin embargo, descubrió que la Iglesia era el único lugar donde su identidad y sus deseos encajaban perfectamente. «Es la única que te dice que ‘estás bien hecho’, que todo lo que sientes y vives tiene un sentido porque eres hijo de Dios y estás hecho a su imagen y semejanza», afirmó.
