El pasado jueves 26 de septiembre de 2024, Teresa Lizaranzu, veterana diplomática española con más de tres décadas de experiencia en el Ministerio de Asuntos Exteriores, compartió su testimonio en el marco del programa de desarrollo personal Héroe® del Colegio Mayor Santillana. A lo largo de su carrera, Lizaranzu ha trabajado en diversos destinos que le han permitido tener una visión muy clara de la situación geopolítica mundial.
La diplomacia como servicio público.
Teresa Lizaranzu en el Colegio Mayor Santillana
Lizaranzu comenzó subrayando que la diplomacia no es solo representar a España en el extranjero, —somos el escaparate de España—, sino también ofrecer un servicio a los ciudadanos que están fuera de nuestro país. Nos contó cómo la carrera diplomática implica aprender continuamente sobre cada destino y sus particularidades.
El legado de Bosnia: una lección para Europa.
Uno de los episodios más destacados de su carrera fue su destino en Bosnia en la recta final de la guerra fría, cuando la desintegración de Yugoslavia desembocó en la guerra de los Balcanes. Lizaranzu recordó la importancia de la cultura como resistencia a la violencia, evocando cómo la música de U2 resonaba durante el sitio de Sarajevo. «En 1997, un concierto allí fue una forma de decir: dejemos el pasado, enfoquémonos en el futuro», relató. A pesar de los avances en Bosnia, las tensiones entre sus tres principales comunidades siguen presentes tres décadas después, lo que hace que la Unión Europea siga presente como mecanismo de equilibrio entre todas las partes.
Europa frente a la guerra en Ucrania.
Al enfocarse en la actualidad, abordó el conflicto en Ucrania, haciéndonos ver cómo esta guerra ha devuelto a Europa a una confrontación clásica y cíclica en la que las zonas fronterizas han sido objeto de disputa entre potencias. Para ella, entender estos ciclos es clave para evitar repetir los errores del pasado.
Gaza y la mirada de España en Oriente Próximo.
Otro conflicto que Lizaranzu abordó fue el de Gaza. Resaltó la larga presencia española en Jerusalén, con un consulado establecido hace más de 150 años, esto es, antes de la creación del Estado de Israel, y de la embajada actual en Tel Aviv. Para Lizaranzu, la única solución viable es la creación y coexistencia de dos estados.
Lizaranzu compartió lo que significa ser diplomático en tiempos de conflicto: estar en el terreno, ser los ojos y los oídos del ministerio, pero sin tomar decisiones políticas.
La influencia de China y el papel de la UE.
Lizaranzu también advirtió sobre la creciente influencia de China en el terreno geopolítico actual, un desafío adicional para España y la Unión Europea.
Para finalizar, Teresa nos hizo ver la importancia de la diplomacia y la geopolítica y que, aunque los conflictos estén lejanos, sus consecuencias son muy reales para España y nuestra realidad cotidiana porque «lo que ocurre en conflictos como el de Rusia y Ucrania nos afecta, ya sea en política, finanzas e incluso en el precio del abono transporte».
Muchas gracias Teresa, por acercarnos a la realidad de la diplomacia en el mundo y por ayudarnos a comprender una profesión que, sin duda, nos puede hacer llegar a ser unos auténticos héroes, en el caso de que queramos representar a nuestro país en cualquier lugar del mundo.
Sobre ella: Diplomática con una destacada trayectoria internacional. Ha sido embajadora de España en Bosnia Herzegovina (2021-2024) y Delegada Permanente ante la UNESCO.
Ha trabajado en la Representación de España ante la UE y en las embajadas de España en Finlandia y Alemania. En el Ministerio ha ocupado puestos en las áreas del Magreb y Oriente Próximo. En Jerusalém, fue Cónsul General Adjunta.
Ha presidido la Sociedad estatal Acción cultural Española impulsora de las iniciativas culturales en el exterior.
26 de septiembre de 2024 Sesión a las 21 h COLEGIO MAYOR SANTILLANA
Las emociones son energía en movimiento. Esta es la premisa central de la visita de Susana Espelleta, actriz y apasionada del teatro, el pasado jueves 19 de septiembre de 2024, quien nos invitó a reflexionar sobre nuestra relación con las emociones, dejándonos claro que:
«Las emociones no son buenas ni malas, son simples respuestas a las circunstancias que vivimos, y el secreto está en aprender a gestionarlas, en lugar de reprimirlas o ignorarlas».
Susana Espelleta en el Colegio Mayor Santillana
Susana comenzó hablando sobre el miedo, que no es nuestro enemigo sino un aliado fundamental con un propósito vital en nuestra vida: Si lo rechazamos, nos paralizará o nos llevará a actuar de manera impulsiva, pero si lo gestionamos bien, se convertirá en una herramienta protectora, impulsándonos a avanzar con prudencia. Por eso, nos dijo algo impactante:
«Te quiero miedo, y te quiero siempre cerca de mí; a mi lado».
Lo interesante es entender que si lo evitamos o negamos, esa emoción puede transformarse en algo más problemático: en sentimientos prolongados que impactarán negativamente en nuestra vida. Las emociones, por su naturaleza, son pasajeras, pero los sentimientos, si no se gestionan, se instalan en nuestro cuerpo, conduciendonos a la apatía, la depresión e, incluso, el aislamiento social.
Susana subrayó la importancia de sentir las emociones en el cuerpo y escucharlas. Explicó cómo, por ejemplo, el miedo suele manifestarse físicamente con taquicardia o sensación de opresión en el pecho.
Cada emoción tiene una función y un mensaje para nosotros. «Si ignoramos nuestras emociones», advirtió, «acabaremos creando personajes de nosotros mismos que no son reales», engañando a los demás y, peor aún, a nosotros mismos.
La charla avanzó hacia otro aspecto vital: gestionar el cambio y la transformación. Susana explicó que los cambios, aunque incómodos, son necesarios para nuestro crecimiento. Cada crisis personal, ya sea la pérdida de un ser querido, una ruptura o incluso la pérdida de una idea o hábito, nos enfrenta a un duelo emocional que debemos atravesar.
Estos momentos de incomodidad son oportunidades para transformarnos en nuestra mejor versión. «No crecemos en la comodidad», afirmó con convicción, recordándonos que son los desafíos los que realmente nos enseñan y nos permiten evolucionar.
La clave para manejar estos cambios está en la gestión emocional. Ser capaces de reconocer lo que sentimos y por qué lo sentimos, nos facilita afrontar las crisis. La falta de control sobre nuestras emociones nos lleva al caos interno, pero aprender a gestionarlas es lo que nos proporciona equilibrio y dirección. «Si no sabemos cómo nos sentimos, no sabemos hacia dónde vamos», afirmó, haciendo hincapié en el gran papel que desempeña la autoconciencia emocional.
Además, Susana introdujo un concepto clave: la zona de pánico. Cuando nos enfrentamos a grandes decisiones, si no estamos emocionalmente preparados, nos dejamos llevar por la influencia de los demás o actuamos desde el miedo. Sin embargo, cuando aprendemos a gestionar nuestras emociones, la toma de decisiones se convierte en una habilidad que nos empodera y nos define como adultos emocionales.
Nos recordó que la transformación personal no ocurre en solitario; necesitamos de los demás para aprender a gestionar nuestras emociones y, al mismo tiempo, aprender a convivir con las del otro.
Uno de los momentos más profundos de su charla fue cuando nos invitó a abrazar nuestras emociones. No solo las favorables, sino también las que nos generan incomodidad, como el enfado, la tristeza o el miedo.
«Si soy capaz de gestionar cada emoción, mi motivación se multiplicará».
El enfado, por ejemplo, bien gestionado, nos aporta fuerza; la tristeza nos conecta con nuestra sensibilidad. Cada emoción tiene algo que enseñarnos, si estamos dispuestos a aprender de ellas.
Para cerrar, Susana resaltó la trascendencia de poner límites, tanto a nosotros mismos como a los demás. No se trata de reprimir nuestros deseos, sino de aprender a gestionar nuestras necesidades de manera equilibrada. «Los límites nos enseñan a gestionar la vida», señaló, porque cuando nos permitimos tener todo lo que queremos, sin control, acabamos perdiendo el equilibrio y nos sentimos vacíos.
El mensaje final de Susana fue una invitación a vivir el momento presente, ya que es el único lugar desde el que podemos crear nuestro futuro. Reconocer nuestras emociones y aprender a gestionarlas no solo nos permite vivir con más plenitud, sino también ser más conscientes de hacia dónde queremos dirigir nuestras vidas. Porque, al final, el que decide soy yo.
Muchas gracias, Susana, por ayudarnos a comprender la necesidad de conocernos, entendernos y aceptar nuestra emociones. Ojalá podamos avanzar en ello para ser unos adultos emocionales y unos auténticos héroes, que ayudemos a los demás y a nosotros.
Sobre ella: Comunicadora, formadora y escritora, experta en superación y transformación personal, con más de 11 años de experiencia en desarrollo emocional y liderazgo consciente. Fue presentadora de “Club Disney” y nº1 en 21 países con el proyecto musical Gregorian. Con formación en coaching, PNL, y teatro terapéutico, Susana inspira a otros a encontrar su propósito y crecer desde la adversidad. Socia de LiderArte y presentadora del podcast «El Cóctel de la Felicidad».
19 de septiembre de 2024 Sesión a las 21 h COLEGIO MAYOR SANTILLANA
Cuando hablamos de libertad, tendemos a pensar que se trata de hacer lo que uno desee, pero, según Ignacio Pirla, exmilitar y entrenador personal, esta concepción está muy alejada de la realidad. En su visita del pasado 12 septiembre de 2024, Ignacio compartió con nosotros su experiencia para llegar a entender que, sin disciplina, no puede existir la verdadera libertad.
Ignacio Pirla en el Colegio Mayor Santillana
Comenzó relatándonos sus primeros años en el ejército, una etapa sinónimo de disciplina. Durante su estancia en la Brigada de Montaña, creía que ser libre significaba hacer lo que le apeteciera en su tiempo libre. Sin embargo, no fue hasta después de haber dejado el ejército cuando comprendió que la libertad verdadera no consiste en hacer lo que uno quiere, sino en saber hacer lo que se debe hacer. Esta revelación llegó rodeada de dificultades; el mayor de siete hermanos, criado en una familia humilde, Ignacio admitió haber adoptado varios hábitos poco saludables durante su juventud.
Fumar, beber y dejar de lado los estudios fueron solo algunos de los errores que cometió, lo que le llevó a vivir una vida de frustración y dolor. Su concepto de libertad, entonces sustentado en la idea de ir en contra de las normas, le condujo a un camino difícil del que costó salir. Sin embargo, esos errores se convirtieron en sus mayores lecciones:
La libertad es saber hacer las cosas que tenemos que hacer y no las que nos vienen en gana.
En los últimos diez años, Ignacio ha experimentado un cambio radical en su vida. Ha aprendido que, pequeñas decisiones diarias, como levantarse temprano o llevar una alimentación equilibrada, marcan la diferencia. Él recomienda el libro Hábitos Atómicos de James Clear, que destaca cómo las pequeñas acciones cotidianas pueden tener un impacto gigantesco en la vida de una persona.
Él es fiel testimonio de ello: un simple hábito, como hacer la cama al levantarse, influye en tu disciplina diaria. Además, resaltó la importancia de rodearse de personas que fomenten estos hábitos saludables, pues la influencia del entorno juega un papel fundamental; es imposible construir una vida ordenada en un ambiente adverso. De ahí que su consejo para los jóvenes es que eviten distracciones, tales como el uso excesivo de dispositivos electrónicos, entre otros, ya que obstaculizan el desarrollo de buenos hábitos.
Ignacio también compartió una experiencia límite en su vida, un episodio que casi le costó la vida y que le llevó a decir «hasta aquí». Ese fue el punto de inflexión que le impulsó a adoptar decisiones difíciles, pero necesarias, para virar de rumbo.
También nos invitó a buscar el equilibrio en nuestra vida, a través del ejercicio, cuidando nuestra salud mental. En un mundo saturado de información y estímulos, la capacidad de concentrarse y establecer prioridades se vuelve esencial. «Cuidar de nuestros pensamientos es tan importante como cuidar de nuestro cuerpo», afirmó, enfatizando que una mentalidad optimista facilita el camino hacia el logro de nuestras metas.
Por último, Ignacio animó a la juventud a aprovechar su tiempo de formación para adquirir no solo conocimientos, sino también habilidades que les resulten útiles en su vida. «Cada etapa de la vida tiene su momento; si se aprovecha bien, las oportunidades florecerán en el futuro».
Concluyó su charla recordando que el verdadero desafío no es lograr únicamente la libertad, sino entender que esta se construye a través de la disciplina y el esfuerzo diario. «No esperéis a ser adultos para comenzar a construir una vida ordenada y significativa; empezad ahora», dejando claro que el camino hacia una vida plena y con propósito comienza en el presente.
Muchas gracias, Ignacio, por aportarnos tu testimonio. Ojalá comencemos a sentar las bases de una vida equilibrada, con buenos hábitos y excelentes compañías, que nos ayuden a ser, desde ya, unos auténticos héroes.
Sobre él: Coach de salud y entrenador personal con más de 12 años de experiencia en deporte de competición. Su enfoque se basa en encontrar el equilibrio físico y mental a través del entrenamiento, demostrando que es algo al alcance de todos. Ahora, está en una etapa apasionante de su carrera que consiste en ayudarte a mejorar tu forma física, perder peso y ganar salud, aprovechando todo lo que ha aprendido a lo largo de su trayectoria.
12 de septiembre de 2024 Sesión a las 21 h COLEGIO MAYOR SANTILLANA
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Otro conflicto que Lizaranzu abordó fue el de Gaza. Resaltó la larga presencia española en Jerusalén, con un consulado establecido hace más de 150 años, esto es, antes de la creación del Estado de Israel, y de la embajada actual en Tel Aviv. Para Lizaranzu, la única solución viable es la creación y coexistencia de dos estados.
