El pasado jueves 14 de noviembre de 2024, María Álvarez de las Asturias, orientadora familiar, especialista en relaciones y autora de varios libros, visitó el Colegio Mayor Santillana para impartir una sesión dentro del programa Héroe®. Bajo el título «prepárate para algo grande», María ofreció una visión profunda y realista sobre las relaciones, el amor y los retos que enfrentan los jóvenes de hoy en día a la hora de construir vínculos sólidos, auténticos.
María destacó un hecho que le llama poderosamente la atención de la generación actual: los jóvenes suelen vivir con miedo al compromiso y, a la vez, tienen un enorme deseo de construir algo bueno y verdadero. A partir de ahí, compartió reflexiones cargadas de sabiduría y consejos prácticos para navegar por el complejo ámbito de las relaciones personales.
Romper barreras: la amistad entre chicos y chicas
María Álvarez de las Asturias en el Colegio Mayor Santillana
María comenzó desmontando un mito: sí es posible la amistad entre un chico y una chica sin que necesariamente trascienda a una relación romántica. Animó a los asistentes a no encerrarse en círculos exclusivamente masculinos o femeninos y a aprovechar la etapa universitaria para cultivar amistades diversas.
«La universidad es una época fabulosa para hacer amigos. Tener amigos del sexo contrario es un regalazo porque el encuentro con alguien diferente saca lo mejor de nosotros mismos», explicó. Además, destacó que San Juan Pablo II, en su teología del cuerpo, subraya la riqueza que hombres y mujeres aportan cuando trabajan juntos en cualquier ámbito de la vida.
Tres ingredientes para comenzar una relación
María advirtió de los riesgos de mirar con lo que ella llama «las gafas del checklist». Es decir, esos filtros que muchos se imponen al buscar pareja:
«Quiero que sea guapo, simpático, inteligente…». Según María, este enfoque limita nuestras posibilidades de conectar con personas valiosas. «Quitad esas gafas y abrid los ojos a la realidad. La variedad enriquece y, muchas veces, de una amistad sincera puede surgir algo más», animó.
María compartió tres pilares fundamentales para dar el paso hacia una relación:
La emoción: Debe haber algo especial que te atraiga de la otra persona. «El amor nos hace ver en el otro algo que nadie más ve. Si alguien te hace sentir así, no lo dejes escapar porque otro podría descubrir lo mismo».
La razón: Cuando conoces a esa persona, lo que dice y cómo lo dice debe encajar contigo. «Si esa conexión racional no aparece, la emoción acaba desinflándose».
El tiempo: Las relaciones se construyen poco a poco, en situaciones cotidianas, yendo más allá de las apariencias. «El amor se cocina a fuego lento: requiere paciencia, hablar, compartir y conocerse en profundidad».
Destacó que las relaciones no se construyen en ambientes artificiales o de fiesta, sino en el día a día. «Tomarse algo con alguien no compromete a nada, pero es el primer paso para conocerse de verdad. Si nunca te tomas algo con alguien, nunca tendrás una relación significativa».
El miedo al compromiso y el valor del matrimonio
Como ya hemos indicado, uno de los grandes retos que María identificó en los jóvenes es el miedo al compromiso. Esto, dijo, está relacionado con experiencias previas de relaciones rotas, como divorcios o rupturas en el entorno. Sin embargo, insistió en que el modelo del matrimonio no está obsoleto ni roto, sino que muchas veces no se vive de la forma correcta.
«El matrimonio es una realidad natural a la que la mayoría estamos llamados. Es algo profundamente humano que puede proporcionar una felicidad inmensa si se vive con libertad y compromiso».
Para María, las relaciones de pareja deben construirse en el respeto y en sacar lo mejor del otro. «El amor verdadero te transforma. Hace que quieras ser mejor persona porque el otro te ayuda a descubrir potenciales que ni siquiera sabías que tenías».
La verdad sobre la sexualidad
En cuanto a la sexualidad, María habló con claridad, desmontando las concepciones superficiales que predominan hoy en día. «La relación sexual no es solo un contacto físico; es una expresión total de entrega entre dos personas». Cuando se vacía de su verdadero significado, explicó, puede hacer daño en lugar de unir.
«Vosotros valéis mucho más que un satisfyer o una relación superficial. La unión entre un hombre y una mujer, vivida de forma plena, es tan poderosa que puede cambiar vidas. Por eso, debemos cuidarla y entenderla como una entrega total, no como algo meramente físico».
Qué buscan chicos y chicas en una relación
María ofreció claves sobre lo que buscan hombres y mujeres en una relación:
Las chicas valoran a un chico que las respete, las escuche y no tenga prisa.
Los chicos buscan a una chica que les motive a sacar lo mejor de sí mismos y que se haga respetar.
En cuanto a las líneas rojas, María fue muy clara: cada uno debe tener pocas, pero firmes. «Si alguien te hace chantaje emocional o no te respeta, no estás viviendo el amor con libertad, y el amor siempre es libertad».
Un mensaje final para los jóvenes
María cerró la sesión con un mensaje lleno de esperanza: «Todos estamos hechos para amar y ser amados, y eso no es algo pasado de moda ni idealizado». Animó a los asistentes a no conformarse con relaciones superficiales y a buscar algo grande, algo que les transforme y les haga crecer como personas.
«La unión entre un chico y una chica puede ser una fuerza increíble. Cuando encuentras a alguien que mejora tu mundo, el deseo más profundo que nace es querer que esa persona esté en tu vida para siempre».
Muchas gracias, María, por un mensaje tan poderoso; ojalá todas nuestras relaciones humanas sean enriquecedoras y, gracias a una, encontremos esa tan especial que nos lleve directo a nuestro mejor «yo», convirtiéndonos en Héroes de nuestra vida.
Sobre ella: Especialista en formación para el noviazgo, ayuda a las parejas a construir relaciones sólidas y duraderas. Con experiencia en acompañamiento y mediación, orienta a los novios para resolver dudas y afrontar los desafíos del camino juntos.
En el Instituto Coincidir, ofrece formación práctica para fortalecer la convivencia, enseñando cómo prevenir y gestionar conflictos de forma positiva. Su enfoque promueve el crecimiento personal y de pareja, impulsando una vida en común enriquecedora y plena.
Además, brinda herramientas que permiten a cada pareja consolidar su proyecto de vida con confianza y seguridad en su relación.
14 de noviembre de 2024 Sesión a las 21 h COLEGIO MAYOR SANTILLANA
El pasado jueves 28 de noviembre, Juan Velarde, comandante de Airbus A330 y piloto de línea aérea comercial, visitó el Colegio Mayor Santillana para impartir una sesión dentro del programa Héroe®. Bajo el título «vuela alto», Velarde habló de las particularidades del trabajo en equipo y liderazgo, la preparación mental, la gestión de la tensión y los valores personales.
Juan Velarde es un piloto y aviador que ha convertido su pasión por volar en un estilo de vida, compatibilizando vuelo comercial y acrobático, este último tanto en competición como exhibición.
Juan Velarde en el Colegio Mayor Santillana
El inicio de una vida entre nubes
Juan Velarde comenzó la tertulia afirmando que siente pasión por la aviación desde que nació. Se crió en una familia de aviadores, con un abuelo y un padre que compartían su misma pasión por volar. A pesar de lo dicho, él es el único de los cuatro hermanos que ha heredado ese gen.
A los 15 años empezó a volar con planeadores. Contaba que es el punto de partida ideal para todo el que quiera desarrollar su afición a la aviación. Pasados dos años, al ver que podía transformarla en profesión, decidió enfocarlo sin dilación. Con tan solo 18 años, tuvo la oportunidad de viajar a Alaska y obtener su primera licencia como piloto. Fue una experiencia con gran impacto tanto profesional como personal.
Mencionó que en esos meses que pasó en Alaska, aprendió a aprovechar las oportunidades que te da la vida, porque «las oportunidades solo pasan una vez».
Una vez finalizada esa etapa, viajó a Miami para continuar con sus estudios profesionales y, finalmente, convertirse en instructor de vuelo.
El arte del vuelo acrobático
«Es lo más increíble que puedes hacer como piloto», afirmaba Juan refiriéndose al vuelo acrobático. Es un arte que combina precisión, habilidad y creatividad. Se vuela en máquinas súper ligeras y muy potentes que desafían todos los límites. Los pilotos llegan a soportar fuerzas G extremas que multiplican su peso hasta por once.
La Fórmula 1 del aire
Velarde aseguró que el hecho de formar parte de la competición más rápida del mundo fue un salto clave en su carrera. Así es, estamos hablando de la Red Bull Air Race, una competición con circuitos que requieren maniobras de hasta 400 km/h. «Es como pasar de los rallies a la Fórmula 1», añadió. Comentaba que ahí es donde aprendió de verdad la importancia del trabajo en equipo y la preparación mental. Destacó la importancia de mantener un equipo unido, donde la confianza, la humildad y la comunicación son pilares fundamentales. «El ego debe quedarse fuera del hangar», resaltó; «tenemos que ser capaces de sentirnos libres de levantar la mano cuando algo no va bien, sin sentirnos atacados cuando nos corrijan, por eso, egos fuera». Habló también de la importancia de tener un buen líder. «El líder sabe transmitir confianza, sabe escuchar a los demás, y toma decisiones de manera consensuada. Es alguien que da ejemplo, que sabe motivar e ilusionar». Según Velarde, lo ideal es que un jefe y un líder sean la misma persona, pero no siempre ocurre, aunque lo perfecto es que todo el mundo tenga dotes de líder.
Una forma de vida
Para Juan Velarde, la aviación es más que una profesión o competición: es una vía de desarrollo personal. «Los errores son parte del proceso de aprendizaje. Analizarlos y mejorarlos es lo que nos hace avanzar». Demostró que en la aviación y en la vida no hay límites para quien lo intenta. Para terminar, añadió que no puede estar más agradecido al deporte y a poder dedicarse a lo que le apasiona.
2024 aterriza, pero 2025 promete volar más alto
Una vez finalizada la inspiradora charla de Juan Velarde, el programa Héroe® cierra con broche de oro este año repleto de apasionantes charlas PEP. Este no es el final, sino el inicio de más aventuras. En 2025, llegarán nuevas historias que inspirarán, motivarán y ayudarán para alcanzar todas las metas. ¿Estás listo para lo que viene? El próximo capítulo será «legendario».
Javier Ruíz Arregui Colegio Mayor Santillana Linkedin
Juan Velarde
«Vuela alto»
Piloto de vuelo acrobático
Sobre él: Piloto de transporte de línea aérea y actual comandante de Airbus A330 en Iberia, cuenta con experiencia como instructor en Airbus A320 y aviación ligera.
Fue piloto en la Red Bull Air Race (2014-2019), compitiendo en la categoría Master Class. Deportista de Alto Nivel por el Consejo Superior de Deportes y miembro del Equipo Nacional de Vuelo Acrobático (2004-2015), combina su pasión por la aviación con su labor como piloto voluntario en la Fundación Infante de Orleans y como embajador de Aviación sin Fronteras.
Actualmente compite en vuelo acrobático y realiza exhibiciones con el equipo Bravo3 Repsol.
28 de noviembre de 2024 Sesión a las 21 h COLEGIO MAYOR SANTILLANA
El pasado jueves 21 de noviembre de 2024, Pilar Jericó, consultora de desarrollo de liderazgo, escritora y conferenciante internacional, visitó el Colegio Mayor Santillana para ofrecer una sesión única dentro del programa de excelencia personal Héroe®. Una charla que combinó sabiduría, experiencia personal y claves para enfrentarnos al reto más grande de todos: liderar nuestras vidas.
Pilar Jericó en el Colegio Mayor Santillana
«Para liderar a otros, primero tienes que liderarte a ti mismo». Así comenzó Pilar, dejando claro que el liderazgo no es exclusivo de unos pocos elegidos, sino una habilidad que todos podemos cultivar. Liderar no significa necesariamente dirigir equipos o estar al mando de grandes proyectos, sino aprender a conocerse, a gestionarse y, sobre todo, a enfrentarse a los propios miedos.
¿Qué significa liderar?
Pilar desgranó su visión del liderazgo a partir de tres claves. En primer lugar, liderar es marcar una dirección, un propósito, algo que dé sentido a nuestra vida. En segundo lugar, se trata de hacer sentir importantes y útiles a los demás, reconociendo sus capacidades y aportaciones. Y, por último, liderar implica guiar desde los valores, esa brújula que infiere coherencia y profundidad a nuestras decisiones.
A pesar de sus logros actuales, la trayectoria de Pilar no ha sido un camino de rosas. A los 29 años, enfrentó tres crisis simultáneas que transformaron su vida: la pérdida de su trabajo, un divorcio y una ruina económica familiar que le obligó a empezar de cero. «Me encontré en una situación donde ni siquiera llegaba a fin de mes. Fue duro, pero ahí descubrí algo importante: en los peores momentos de la vida, siempre hay manzanas que recoger del suelo».
Esa etapa oscura, sin embargo, le permitió reflexionar sobre el miedo, un tema recurrente en su entorno. De esa experiencia nació su libro «NoMiedo», que supuso un punto de inflexión en su carrera y que la trasladó directamente al ámbito de las grandes organizaciones.
El miedo: nuestro peor enemigo
«Todos los límites que te pones son, en el fondo, miedos», afirmó Pilar. Contó cómo, a los 18 años, luchaba con el inglés y, más que con el idioma, con el miedo al ridículo. «Liderar significa exponerse, ir a lugares donde quizá no te sientas cómoda, pero también es el único camino para crecer».
Aquí introdujo un concepto fundamental: la mentalidad de crecimiento. Mientras que la mentalidad fija nos hace creer que no podemos cambiar, la mentalidad de crecimiento nos invita a aprender y mejorar continuamente. «La clave está en ser eternos aprendices, en preguntarse siempre: ¿qué puedo aprender de esta situación?».
Aprender de los fracasos
Una de las ideas más inspiradoras de Pilar fue su visión del fracaso. Según ella, fracasar es la oportunidad única para aprender y avanzar. Nos animó a relativizar tanto el éxito como el fracaso, recordándonos que «la vida no es una hoja de Excel. Hay que aprender a bailar con ella, a disfrutarla, incluso cuando los pasos no salen como esperábamos».
Destacó la mentalidad de algunas culturas, como la estadounidense, donde se normaliza hablar de los errores: «¿Cuál ha sido tu fracaso de la semana? Si no lo tienes, quizá no te hayas atrevido lo suficiente».
El liderazgo hoy: inspiración y propósito
Pilar también reflexionó sobre los retos del liderazgo en el presente. En un entorno marcado por la incertidumbre y los cambios constantes, el buen líder no solo debe inspirar, sino que también debe conectar emocionalmente con las personas. «El liderazgo no consiste solo en lo que dices, sino desde dónde lo dices. Tiene que haber autenticidad, coherencia y un compromiso profundo con los valores».
En cuanto a cómo lidiar con personas que destruyen ambientes o generan tensiones, Pilar ofreció una perspectiva interesante: «Escúchalos. A veces lo que muestran es solo un síntoma de algo más profundo. Si no es suficiente, busca diluirlos uniéndote a personas más motivadoras para que se contagien de ellos».
Un mensaje para los héroes
Pilar cerró su charla con un mensaje optimista y lleno de sabiduría. «La vida es un regalo, y liderarla es una oportunidad magnífica. No os quedéis siempre en el mismo sitio; sed eternos aprendices, aunque os enfrentéis a miedos y retos. Nos arrepentimos más de lo que no hacemos por miedo que de lo que intentamos y no sale bien».
Nos animó a dar lo mejor de nosotros mismos, a prepararnos, a disfrutar del proceso y a confiar en que la vida tiene una generosidad inmensa, incluso en los momentos más difíciles. «El fracaso de hoy puede ser la semilla del éxito de mañana. Atrévete a liderar tu vida y deja que la vida te sorprenda».
Gracias, Pilar, por tu valentía, tu visión y por inspirarnos a ser Héroes de nuestras propias vidas. En palabras tuyas, ojalá siempre podamos recoger muchas manzanas del suelo y nos levantemos una vez más de las que nos caigamos.
Empresaria, escritora, conferenciante, experta en cambio y liderazgo
Sobre ella: Autora best-seller con más de 350.000 ejemplares vendidos y 4.3 millones de lectores anuales en su blog. Sus libros, traducidos a seis idiomas, incluyen éxitos como “NoMiedo” y “Héroes Cotidianos”.
Reconocida conferenciante internacional, ha impartido más de 2.000 conferencias en 16 países y lidera Be-Up, una consultora de referencia en liderazgo e innovación empresarial.
Además, es profesora en escuelas de negocio y colabora en medios como El País y TVE.
21 de noviembre de 2024 Sesión a las 21 h COLEGIO MAYOR SANTILLANA
¿Qué significa, realmente, comunicar? En un mundo donde hablar se confunde con comunicar, y donde el número de seguidores a menudo adopta el lugar de la autenticidad, Ana Moreno nos propuso reflexionar sobre estos conceptos el pasado jueves 24 de octubre de 2024 en el Colegio Mayor Santillana, en una sesión del programa de excelencia personal Héroe®. Ana, experta en comunicación digital e interpersonal, explicó cómo su propia vida ha sido una búsqueda constante de la verdadera esencia de comunicar y su importancia en la construcción de una marca personal sólida y genuina.
Hablar vs. comunicar.
Ana Moreno con residentes del Colegio Mayor Santillana
Al abrir la sesión, Ana lanzó una pregunta simple pero reveladora: «¿Hablamos o comunicamos?». No se trata de lo mismo, explicó, y cada uno tiene una intención distinta. Hablar puede ser un monólogo, un flujo de ideas sin tener, necesariamente, que conectar con el otro. La comunicación, en cambio, implica una intencionalidad y un propósito que trasciende el discurso. Al comunicar, buscamos que nuestro mensaje llegue, que se entienda y, sobre todo, que genere un impacto.
Para ilustrarlo, mencionó la importancia de la comunicación con uno mismo, a menudo pasada por alto. «Nos hablamos el 40% del tiempo», comentó Ana, señalando que la forma en la que lo hacemos con nosotros afecta en cómo nos sentimos y cómo nos relacionamos con los demás. La comunicación también es una oportunidad de valorarnos y darnos ánimo ya que «si tenemos un problema y lo verbalizamos, es como si el problema se redujera».
El camino hacia una marca personal auténtica.
En un mundo que empuja al «postureo» y a las apariencias, Ana invitó a los jóvenes a trabajar en su marca personal de una manera genuina. Afirmó que la gestión de la marca personal no se debe quedar en «adivinar lo que los demás dicen de nosotros sin ningún control, sino trabajar para transmitir nuestro verdadero propósito y diferenciarnos.
Desde sus primeros pasos en redes sociales en 2023, Ana ha construido una comunidad que supera los 189.000 seguidores en Instagram y más de 300.000 en TikTok. Al dejar su carrera en televisión, entendió que para conectar de verdad, uno debe comunicar desde su propósito, no desde lo que «funciona» o lo que esperan los demás. Por eso aconsejó a los jóvenes que estructuren su mensaje, elijan tres ideas claras y la utilicen para conectar.
Vivir el propósito y comunicarlo.
Ana también ofreció una guía práctica para que cada uno pudiera definir este propósito y construir su marca personal desde un lugar auténtico. Propuso a los asistentes un ejercicio para identificar sus fortalezas y conocer cómo podrían desarrollarlas en el ámbito profesional. El reto, dijo, es conocerse y ser fieles a lo que realmente se les da bien y con lo que disfrutan, ya que es en esos aspectos donde podemos dar el 100%.
Conectar desde la autenticidad.
En definitiva, Ana dejó claro que comunicar no es solo un conjunto de técnicas o el dominio de una plataforma digital. La verdadera comunicación empieza desde dentro, desde el valor que cada uno se concede a sí mismo. Nos retó a hacernos la pregunta clave: «¿Por qué alguien debería escucharme?» Y nos recordó que el lenguaje corporal, la mirada y la escucha son tan importantes como las palabras. Porque comunicar es abrirse al otro, dejando una huella significativa que es la que nos conecta.
Con su mensaje, Ana nos inspiró a construir una marca personal auténtica y a utilizarla para hacer del mundo un lugar un poco mejor. Gracias, Ana, por recordarnos que comunicar es, ante todo, un acto de valor y de humanidad. Ojalá podamos construir esa marca que nos ayude a transmitir nuestra pasión para ser unos auténticos héroes y cambiar el mundo.
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Un mensaje final para los jóvenes
