Marta Romo
«Hiperdesconexión: más conectados [y solos] que nunca»
El pasado jueves 23 de octubre, el Colegio Mayor Santillana acogió un nuevo encuentro del programa HÉROE® de excelencia personal con Marta Romo Vega, CEO de BeUp y experta en neurociencia cognitiva. Bajo el título «Hiperdesconexión: más conectados (y solos) que nunca», Marta compartió un testimonio profundamente humano y valiente, nacido —como ella misma confesó— de una necesidad vital: la de comprender y sanar su propia historia.
La vida que nos detiene
Marta Romo en el CM Santillana
Autora de varios libros, Marta explicó que este último ha sido distinto a los anteriores: Hiperdesconexión no nació de la inspiración, sino de una sacudida. Una sucesión de acontecimientos personales la obligó a detenerse. En marzo de 2023, su madre fue diagnosticada con un cáncer terminal; poco después, a su hermana le detectaron otro, esta vez con esperanza de curación. Y todo ello con el recuerdo aún vivo de la pérdida de su hermano en 2016 por un cáncer fulminante.
«La vida me paró en seco», confesó, intentando contener la emoción. Empresaria inquieta, acostumbrada a emprender proyectos sin descanso —desde un quiosco de helados hasta una consultora—, descubrió entonces que la hiperactividad puede ser, en realidad, una forma de huida. «Hacemos mucho para no pensar», dijo. Al cuidar a su madre en casa, acompañada de su familia hasta el fallecimiento, comprendió que esa experiencia, tan dolorosa como luminosa, la estaba reconectando con lo esencial.
Reconectarse para vivir
A partir de ahí, Marta se preguntó por qué vivimos tan cansados, tan saturados, tan desconectados de nosotros mismos. «Cuando nos conectamos a un dispositivo, nos desconectamos del mundo», afirmaba con firmeza. No se trata de demonizar la tecnología, sino de mirar más adentro: ¿qué vacío intentamos llenar cada vez que deslizamos el dedo por la pantalla?
Frente a los acrónimos que definen nuestra época —del mundo VUCA al mundo BANI—, Marta propuso uno nuevo: el mundo SISISI: marcado por la Superficialidad – Inmediatez, Sensibilidad – Irreflexión y Sobrecarga – Inactividad.
Y eso, advirtió, tiene consecuencias visibles: deterioro de la atención, de la memoria, de las relaciones humanas y hasta de la postura corporal. «Nuestro cuerpo adopta, con demasiada frecuencia, la postura del esclavo: cabeza gacha, mirada hacia abajo, cuerpo en sumisión».
Recuperar la atención, recuperar la libertad
Los datos son claros: en 2004 cambiábamos de tarea cada dos minutos y medio; en 2021, cada cuarenta y siete segundos. Pero Marta lanzó un mensaje esperanzador: podemos liderar nuestra atención. Las distracciones, dijo, no son el enemigo, sino un mensaje del cuerpo que pide algo: descanso, motivación, sentido. «El mero hecho de reconocer lo que necesitamos ya diluye la distracción», explicó.
De ahí su invitación a transformar la distracción en tracción: todo lo que hacemos, o nos acerca o nos aleja de nuestro propósito. Recuperar la atención es, en el fondo, recuperar la libertad.
El poder de la lentitud
El camino de Marta Romo hacia la reconexión ha sido, sobre todo, un proceso sustractivo. De vaciar la agenda de todo lo innecesario, de aprender a parar sin sentirse culpable. «El tiempo que nos ahorra la tecnología deberíamos invertirlo en ser más humanos», subrayó.
Y, por si todo esto sonara demasiado filosófico, terminó con un gesto sencillo y profundamente transformador: «Podemos empezar por preguntarle a nuestro compañero en el desayuno… ¿qué tal estás?».
Un recordatorio luminoso de que la verdadera conexión no se mide en likes, sino en miradas. Gracias, Marta, por recordarnos que detenerse no es perder el tiempo, sino ganarlo para vivir con plenitud, atención y humanidad y ser unos auténticos Héroes que volvamos a conectar con lo realmente importante.
Héctor Trinidad
Colegio Mayor Santillana
@HectorTrinidadQ
Marta Romo
«Hiperdesconexión: más conectados [y solos] que nunca»
CEO de BeUp | Experta en neurociencia cognitiva
Sobre ella:
Pedagoga y especialista en neurociencia aplicada al liderazgo y la creatividad, investiga cómo el cerebro responde a los desafíos de una vida hiperconectada. Formada en la Universidad Complutense y en la Universidad de Chicago, combina una base científica sólida con una visión práctica sobre el bienestar, la atención y las relaciones humanas. Socia-directora de Be-Up y fundadora de Neuroclick, impulsa proyectos que ayudan a liderar y convivir mejor en un mundo saturado de estímulos. Autora de “La mujer líder” y coautora de varios títulos sobre coaching y trabajo en equipo, promueve un liderazgo más humano, consciente y equilibrado.
23 de octubre de 2025
Sesión a las 21 h
COLEGIO MAYOR SANTILLANA
C/MARBELLA 60, 28034, MADRID
Programa de excelencia personal HÉROE ®
